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The Warrior Flow
Ganz im Sinne des Kriegers werden wir uns fokussiert und klar bewegen. Wir werden uns die Übergänge und Asanas genau ansehen und eine klare Kommunikation mit unserem Körper entwickeln, damit wir ganz entspannt und mit viel Länge und Ruhe durch unseren Flow fließen können. Natürlich floaten wir durch die Krieger I bis III und auch so einige Variationen davon werden mit dabei sein 😊
Let it Flow
Verliebt in Bewegung und Energie bedeutet Yoga für mich, die eigene Komfortzone zu verlassen, selbst gesetzte Grenzen zu erweitern und das von der Matte mit in den Alltag zu nehmen. „Ich weiß, dass ich nichts weiß“ einer meiner Lieblingssätze, in dem die Freiheit steckt sich alles nochmal neu anzusehen, anders einzuschätzen und gedanklich auf den Kopf zu stellen. Das Leben ist ein Fluss von Veränderungen und je geschmeidiger, weicher und offener ich mich darin fallen lasse, desto schöner wird die Reise 😊
Wir beschäftigen uns mit dem Thema Körper Intelligenz, dem Loslassen von festgefahrenen Konzepten und Mustern, mit der Kraft der Gedanken und unserer Energie. Gemeinsam werden wir eintauchen in die Welt des Spürens, des Körpers, der Bewegung und des Atems. Wir bewegen uns am Boden und im Raum, ganz frei ohne Matte, hier und jetzt, verbunden mit dir selbst. BE HERE NOW.
Free your mind &
the rest will follow
Wir sind ein großes Ganzes, ob wir wollen oder nicht auf ewig und zu jedem Zeitpunkt miteinander verbunden. Wie wir leben, was wir fühlen und erleben entsteht in unserem Kopf, in unseren Gedanken und wie wir unsere Aufmerksamkeit leiten. Es ist nicht nur wichtig mit wem wir uns umgeben, was wir essen, lesen, sehen und hören, sondern auch, was wir denken, ganz im Stillen für uns. Es mag zwar still sein, aber es hat einen großen Einfluss auf das, wie wir uns sehen, wie wir uns bewegen, wie wir die Welt sehen und unser Leben gestalten, und auch wie wir miteinander umgehen. Das werden wir in diesem Workshop erkunden, vertiefen und mit unseren Bewegungen verknüpfen.
Wir werden uns anschauen, wie es sich verhält mit dieser Energie. Wie wir sie in unseren alltäglichen Gedanken auf positivere Bahnen leiten können und damit unsere Zielsetzung in Realität umsetzten können. Wir werden schreiben, miteinander in Kontakt kommen und schließlich alles gemeinsam auf die Matte bringen. Anhand von Asanas & Pranayama werden wir erkunden, wie unterschiedlich es sich physisch anfühlt was unser Kopf, während dessen macht. Der Atem spielt immer eine wichtige Rolle! Dieser Workshop wird dir hoffentlich eine neue Sicht der Wichtigkeit deiner Gedanken eröffnen und du wirst vielleicht Stück für Stück etwas davon in deinen Alltag einfließen lassen und den Zauber der Energie erleben.
Free your mind & the rest will follow 😊