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Free your mind and the rest will follow

Ich bin verliebt in den Körper, in Bewegung, in die Möglichkeit sich auszudrücken mit etwas anderem als Worten, ich bin verliebt in die Energie, die alles verbindet und die durch alles fließt, ich bin verliebt in die stetige Veränderung und die unendlichen Möglichkeiten, die daraus wachsen.

Wir sind ein großes Ganzes, ob wir wollen oder nicht auf ewig und zu jedem Zeitpunkt miteinander verbunden. Wie wir leben, was wir fühlen und erleben entsteht in unserem Kopf, in unseren Gedanken und wie wir unsere Aufmerksamkeit leiten. Es ist nicht nur wichtig mit wem wir uns umgeben, was wir essen, lesen, sehen und hören, sondern auch, was wir denken, ganz im Stillen für uns. Es mag zwar still sein, aber es hat einen großen Einfluss auf das, wie wir uns sehen, wie wir uns bewegen, wie wir die Welt sehen und unser Leben gestalten, und auch wie wir miteinander umgehen.

Das werden wir in diesem Workshop erkunden, vertiefen und mit unseren Bewegungen verknüpfen. Der Atem spielt immer eine wichtige Rolle und wir werden versuchen immer mal wieder aus der Komfortzone herauszukommen, um unseren Kopf mit neuen Wegen aus alten Mustern herausführen.

Free your mind & the rest will follow !

Dance meets Yoga

Ausgebildet als Bühnentänzerin für zeitgenössischen Tanz liebe ich es mich zu bewegen, neues zu probieren und mich weiterzubilden. So bin ich auf meinen Reisen in Indien mit Ashtanga Yoga in Kontakt gekommen und war sofort verknallt in die Lebensphilosophie des Yoga.

Ich habe verschiedene internationale Teacher Trainings in verschiedenen Stilen seitdem gemacht: Vinyasa-Yoga, Bhakti-Yoga, Calisthenics, Inside-Yoga, Warrior-Yoga, und habe mich auf verschiedenen Yoga Conferences und Workshops weiterbilden können. Verliebt in Bewegung und Energie bedeutet Yoga für mich, die eigene Komfortzone zu verlassen, selbst gesetzte Grenzen zu erweitern und das von der Matte mit in den Alltag zu nehmen.

Wir werden uns mit dem Thema Körper Intelligenz beschäftigen und der Kraft der Energie. Gemeinsam werden wir eintauchen in die Welt des Tanzens, des Körpers und der Bewegung. Wir erarbeiten verschiedene Bewegungselemente/Choreographien und werden dies mit Yoga verschmelzen lassen. Ganz nach meinem Motto „stay wild & be free“ wirst du dich viel bewegen, viel atmen, ganz in deinem Körper ankommen, ein wenig über deine Grenzen hinausgehen und hoffentlich deinen Mastermind da oben ein wenig entspannen.

Meine Yoga Ausbildung in Zahlen

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Vinyasa Yoga
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Bakthi Yoga
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Yin Yoga
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Warrior Yoga
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Calisthenics Yoga
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Inside Yoga